الأميرة الصغيرة
عضو مجتهد وخبير
 
رقم العضوية : 6
 عدد المساهمات : 1034
 النشاط : 13148
 التقييم : 14
تاريخ التسجيل : 06/02/2009
الجنسية : _
إحترام القوانين : 
 |  موضوع: وجبة سحوور تمنعك من العطش و الجوع ( معلومات مفيدة ) الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 8:46 pm | |
| السحور ... الوجبة المباركةيختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقيأيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرصالمسلمون على وجبة السحور لحر ص الرسول صلى الله عليه وسلم على تناولهذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتكبالطاقة.الحليب أو أحد مشتقاته.بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسونبعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6أكواب أو أكثر في اليوم).يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث علىالجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش
منقوووول | |
|
the-xox-boss
مشرف قسم الصور المنوعة
رقم العضوية : 13
عدد المساهمات : 1142
النشاط : 13187
التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 08/07/2009
العمر : 30
الجنسية : جزائري
============
============
============
إحترام القوانين :
| | موضوع: رد: وجبة سحوور تمنعك من العطش و الجوع ( معلومات مفيدة ) الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 8:57 pm | |
| | |
|
الأميرة الصغيرة
عضو مجتهد وخبير
رقم العضوية : 6
عدد المساهمات : 1034
النشاط : 13148
التقييم : 14
تاريخ التسجيل : 06/02/2009
الجنسية : _
إحترام القوانين :
| |
أيوبي
نظرة نحو التميز
رقم العضوية : 10
عدد المساهمات : 4438
النشاط : 16460
التقييم : 2
تاريخ التسجيل : 09/02/2009
الجنسية : مغربي
إحترام القوانين :
| | موضوع: رد: وجبة سحوور تمنعك من العطش و الجوع ( معلومات مفيدة ) الثلاثاء ديسمبر 22, 2009 7:56 pm | |
| | |
|
