منتديات شباب كول
عادات خاطئة بعد الأكل 960966528
منتديات شباب كول
عادات خاطئة بعد الأكل 960966528
منتديات شباب كول
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة المتطورأحدث الصورالتسجيلدخول الاعضاءدخول
                                                شريط المواضيع المميزة: 
شرح إضافة توقيع كاتب الموضوع ahmed
قمر 14 كاتب الموضوع Miss 7alawa
زرزرنيم كاتب الموضوع ahmed
خطبة الجمعة كاتب الموضوع ahmed

 

 عادات خاطئة بعد الأكل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
PINK
مشرفة كتابة الشعر والخواطر واللغة الإنجليزية
مشرفة كتابة الشعر والخواطر واللغة الإنجليزية
PINK


عادات خاطئة بعد الأكل 815899875
الجنس انثى
رقم العضوية : 136
عدد المساهمات عدد المساهمات : 432
النشاط النشاط : 10800
التقييم التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 19/02/2010
العمر : 29
الجنسية : بحرينية
عادات خاطئة بعد الأكل 7f3093f6d8
إحترام القوانين : 100

عادات خاطئة بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: عادات خاطئة بعد الأكل   عادات خاطئة بعد الأكل Emptyالإثنين يناير 10, 2011 1:05 am

هناك الكثير من العادات المتبعة بعد تناول الطعام بعضها جيد والكثير منها سيئ. واليوم نلقي الضوء على بعض من العادات السيئة التي نتتبعها بعد تناولنا للطعام. فإذا وضعت يدك على نقاط الضعف فبالتأكيد سيمكنك تجنبها .. اليس كذلك ؟

عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

تناول الشاى بعد الأكل:
هناك عادة مشهورة تنتشر خصوصا في مصر يقولون عليها “نحبس الطعام” وفيها يتم تناول الشاي مباشرة بعد الطعام. وهذه العادة وإن كانت تشعر الشخص بإستقرار في المعدة وأرجع العلماء ذلك الي نسبة السكر الموجودة فى الشاي. فأنها أبعد ما تكون عن الصحة لأن الشاي يحتوي على نسبة عالية من الأحماض التي تمنع امتصاص البروتينات و المعادن الموجودة في الطعام. لذلك ننصحك بالإبتعاد عن شرب الشاي بعد الطعام.
النوم بعد تناول الطعام:
من أسوأ العادات المتبعة هي عادة النوم بعد تناول الطعام مباشرة. فالنوم بعد الطعام مباشرة يسبب البدانة. كما أن النوم يعطل من عملية الهضم. ويساعد في ظهور اضطرابات المعدة، لذلك تجنبي النوم بعد الأكل.
تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة:
إن تناول الفاكهة بعد الأكل قد يسبب انتفاخ البطن والسبب في ذلك يرجع الي أن تناول الفاكهة قد يتسبب بدخول كميات من الهواء الي البطن وبعد الأكل سيؤدي ذلك حتما الي إنتفاخ في البطن. لذلك لا تتناولي الفواكه بعد الأكل مباشرة .
المشى بعد الأكل مباشرة:
عملية الهضم تحتاج الي الكثير من الدم لتتم على اكمل وجه. اما المشي فيحتاج إلي المزيد من الدم في العضلات. المشي بعد الأكل ينهك عضلات القلب لأن القلب سيكون مطالب بتوفير الكمية اللازمة من الدماء للمعدة و العضلات، لذلك تجنبي المشي بعد الأكل.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed
المدير العام
المدير العام
ahmed


عادات خاطئة بعد الأكل 815899875
الجنس ذكر
رقم العضوية : 1
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1911
النشاط النشاط : 18958
التقييم التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
العمر : 30
الجنسية : بحريني
عادات خاطئة بعد الأكل 7f3093f6d8
إحترام القوانين : 100

عادات خاطئة بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات خاطئة بعد الأكل   عادات خاطئة بعد الأكل Emptyالإثنين يناير 10, 2011 2:04 am

عادات خاطئة بعد الأكل 3845
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahmed-j14.yoo7.com
PINK
مشرفة كتابة الشعر والخواطر واللغة الإنجليزية
مشرفة كتابة الشعر والخواطر واللغة الإنجليزية
PINK


عادات خاطئة بعد الأكل 815899875
الجنس انثى
رقم العضوية : 136
عدد المساهمات عدد المساهمات : 432
النشاط النشاط : 10800
التقييم التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 19/02/2010
العمر : 29
الجنسية : بحرينية
عادات خاطئة بعد الأكل 7f3093f6d8
إحترام القوانين : 100

عادات خاطئة بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات خاطئة بعد الأكل   عادات خاطئة بعد الأكل Emptyالإثنين يناير 10, 2011 4:10 am

الله يعافيك[/i]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..~ ][ Ms Villa ][ ~..
مساعده المدير
مساعده المدير
..~ ][ Ms Villa ][ ~..


عادات خاطئة بعد الأكل 815899875
الجنس انثى
رقم العضوية : 42
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1592
النشاط النشاط : 13714
التقييم التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 24/09/2009
العمر : 27
الجنسية : BHR
عادات خاطئة بعد الأكل 7f3093f6d8
============
عادات خاطئة بعد الأكل Zz12

إحترام القوانين : 100

عادات خاطئة بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: عادات خاطئة بعد الأكل   عادات خاطئة بعد الأكل Emptyالخميس يناير 13, 2011 12:51 am

ثـآنـكـس سـس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات خاطئة بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب كول :: الأقسام العامة :: القسم العام-
انتقل الى: