منتديات شباب كول



 
الرئيسيةالبوابة المتطورالتسجيلدخول الاعضاءدخول
                                                شريط المواضيع المميزة: 
شرح إضافة توقيع كاتب الموضوع ahmed
قمر 14 كاتب الموضوع Miss 7alawa
زرزرنيم كاتب الموضوع ahmed
خطبة الجمعة كاتب الموضوع ahmed

شاطر | 
 

 عادات خاطئة بعد الأكل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
PINK
مشرفة كتابة الشعر والخواطر واللغة الإنجليزية
مشرفة كتابة الشعر والخواطر واللغة الإنجليزية
avatar


الجنس انثى
رقم العضوية : 136
عدد المساهمات عدد المساهمات : 432
النشاط النشاط : 6648
التقييم التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 19/02/2010
العمر : 23
الجنسية : بحرينية

إحترام القوانين : 100

مُساهمةموضوع: عادات خاطئة بعد الأكل   الإثنين يناير 10, 2011 1:05 am

هناك الكثير من العادات المتبعة بعد تناول الطعام بعضها جيد والكثير منها سيئ. واليوم نلقي الضوء على بعض من العادات السيئة التي نتتبعها بعد تناولنا للطعام. فإذا وضعت يدك على نقاط الضعف فبالتأكيد سيمكنك تجنبها .. اليس كذلك ؟

عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

تناول الشاى بعد الأكل:
هناك عادة مشهورة تنتشر خصوصا في مصر يقولون عليها “نحبس الطعام” وفيها يتم تناول الشاي مباشرة بعد الطعام. وهذه العادة وإن كانت تشعر الشخص بإستقرار في المعدة وأرجع العلماء ذلك الي نسبة السكر الموجودة فى الشاي. فأنها أبعد ما تكون عن الصحة لأن الشاي يحتوي على نسبة عالية من الأحماض التي تمنع امتصاص البروتينات و المعادن الموجودة في الطعام. لذلك ننصحك بالإبتعاد عن شرب الشاي بعد الطعام.
النوم بعد تناول الطعام:
من أسوأ العادات المتبعة هي عادة النوم بعد تناول الطعام مباشرة. فالنوم بعد الطعام مباشرة يسبب البدانة. كما أن النوم يعطل من عملية الهضم. ويساعد في ظهور اضطرابات المعدة، لذلك تجنبي النوم بعد الأكل.
تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة:
إن تناول الفاكهة بعد الأكل قد يسبب انتفاخ البطن والسبب في ذلك يرجع الي أن تناول الفاكهة قد يتسبب بدخول كميات من الهواء الي البطن وبعد الأكل سيؤدي ذلك حتما الي إنتفاخ في البطن. لذلك لا تتناولي الفواكه بعد الأكل مباشرة .
المشى بعد الأكل مباشرة:
عملية الهضم تحتاج الي الكثير من الدم لتتم على اكمل وجه. اما المشي فيحتاج إلي المزيد من الدم في العضلات. المشي بعد الأكل ينهك عضلات القلب لأن القلب سيكون مطالب بتوفير الكمية اللازمة من الدماء للمعدة و العضلات، لذلك تجنبي المشي بعد الأكل.




LIFES SHORT. If you dont look around once in a while you might miss it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed
المدير العام
المدير العام
avatar


الجنس ذكر
رقم العضوية : 1
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1911
النشاط النشاط : 14806
التقييم التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
العمر : 25
الجنسية : بحريني

إحترام القوانين : 100

مُساهمةموضوع: رد: عادات خاطئة بعد الأكل   الإثنين يناير 10, 2011 2:04 am



لآ شفـتـني بـ حضن غيرك فرحآإن
وسألوك آلنآس ~
علآمك ضـآإيق !
صآإرحـهم .. قول لهـم :
» كآإن يـعـشـق ترآإبي
بس مآإ عرفـت احافظ عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahmed-j14.yoo7.com
PINK
مشرفة كتابة الشعر والخواطر واللغة الإنجليزية
مشرفة كتابة الشعر والخواطر واللغة الإنجليزية
avatar


الجنس انثى
رقم العضوية : 136
عدد المساهمات عدد المساهمات : 432
النشاط النشاط : 6648
التقييم التقييم : 5
تاريخ التسجيل : 19/02/2010
العمر : 23
الجنسية : بحرينية

إحترام القوانين : 100

مُساهمةموضوع: رد: عادات خاطئة بعد الأكل   الإثنين يناير 10, 2011 4:10 am

الله يعافيك[/i]



LIFES SHORT. If you dont look around once in a while you might miss it
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..~ ][ Ms Villa ][ ~..
مساعده المدير
مساعده المدير
avatar


الجنس انثى
رقم العضوية : 42
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1592
النشاط النشاط : 9562
التقييم التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 24/09/2009
العمر : 21
الجنسية : BHR

============


إحترام القوانين : 100

مُساهمةموضوع: رد: عادات خاطئة بعد الأكل   الخميس يناير 13, 2011 12:51 am

ثـآنـكـس سـس





[b]تبقى المملڳھ خليفيھ ,, BHR ,,

,, عاش الملك للعلم والوطن ,, [/b]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات خاطئة بعد الأكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب كول :: الأقسام العامة :: القسم العام-
انتقل الى: