سجل حضورك اليومي بدعاء صغير لوالديك

1- كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجة الامور ....!!

2- عالج امورك ومشاكلك ....

3- اجلس الى نفسك كل يوم ولو وقت قصير ...!

4- رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل في الحياه ......

5- لاتضع عقبات في تفيكرك ....

6- لا تقلد احدا في الامور التشاؤميه .

7- غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك .

8- لو ارغمت على عمل شئ لا ترغب فيه حاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه .

9- نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه ...؟؟؟

10- لاتحمل في رأسك فكرة صعوبه الاشياء فتصبح كذلك .....

11- كن متاكدا بأن الصحة والنجاح بيدك .

12- لاتخاف ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم ....

13- لاتكن مفرطا في الحساسيه خاصة لبعض الناس .

14- لاتسئ فهم نفسك ....

15- لاتستعجل الامور فالأمور مرهونه بأوقاتها . !!

16- توقع الخير والأمل والتفاؤل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسري اليك .....

17- لاتجعل حياتك عبئا لايطاق ....

18- لاتنسى ان التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح .

19- ضع في مخيلتك بأنك ارقى من الناس جميعا .

20- اكبر في عين نفسك ....؟؟

21- لاتفعل الا ماهو لائق بالانسان الكامل والشخصيه المتزنه ......

23- لاتهتم بأراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك ..... إلا إذ كان مفيدااااا ...!

24- احرص على الكمال حتى في اتفه الاشياء .

25- قدم المديح للآخرين وابحث عن نقاط الجمال عند الاخرين .

26- ان الطبيعه الانسانيه في جوهرها واحده لاتتعدد بتعدد الاجناس ولا الشعوب ولا الاديان ...؟؟

27- الطريقه الوحيده للتأثير في الناس هي التكلم فيما يرغبه الناس .....

28- ليس هناك جميل ولا قبيح وانما تفكير الانسان هو الذي يصور احدهما للانسان .

29- الطريق الى قلب الانسان هو ان تكلمه فيما يسره ...

30- كل شخص تتلقاه يفوقك في ناحيه واحده على الأقل وفي هذه الناحيه يمكن ان تتعلم منه .

31- حدث الآخرين عن أنفسهم تكتسب حبهم . .....

32- توكل على الله واشكره على كل حال .....

33- كن ايجابيا دائما ....

34- لاتتصور انك انت الوحيد الذي يعاني ...!!!

-----------------

دمتم بـ راحه نفسيـه نصائح للراحه النفسيه‎ 119