منتديات شباب كول



 
الرئيسيةالبوابة المتطورالتسجيلدخول الاعضاءدخول
                                                شريط المواضيع المميزة: 
شرح إضافة توقيع كاتب الموضوع ahmed
قمر 14 كاتب الموضوع Miss 7alawa
زرزرنيم كاتب الموضوع ahmed
خطبة الجمعة كاتب الموضوع ahmed

شاطر | 
 

 هل تعلم أن حركات تاي شي الصينية تخفف آلام المفاصل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
..~ ][ Ms Villa ][ ~..
مساعده المدير
مساعده المدير
avatar


الجنس انثى
رقم العضوية : 42
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1592
النشاط النشاط : 9554
التقييم التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 24/09/2009
العمر : 21
الجنسية : BHR

============


إحترام القوانين : 100

مُساهمةموضوع: هل تعلم أن حركات تاي شي الصينية تخفف آلام المفاصل   الخميس سبتمبر 24, 2009 11:58 am

أظهرت دراسة نشرت حديثاً، أن ممارسة الفنون القتالية الصينية القديمة التي تعرف باسم “تاي شي” قد تساعد على تحسين القدرات الحركية عند الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيزمي. وقال الباحثون إن هذه الحركات عرفت منذ قرون كعلاج فعال لالتهابات المفاصل، ولكن لم تثبت فوائدها علميا بعد، كما أنها لا تؤثر بشكل كبير في مظاهر المرض الأخرى، إلا أنها تخفف شدته والآلام الناتجة عنه.

وبينت نتائج الأبحاث أن الأشخاص المصابين بروماتيزم المفاصل ومارسوا فن التاي شي، شهدوا تحسنات ملموسة في قدراتهم الحركية في مفاصل الأرجل والركب والكواحل بالذات، وشاركوا في التمرينات الرياضية بصورة أكبر، مقارنة بالذين شاركوا في برامج رياضية تقليدية.

وأوضح الأطباء أن روماتيزم المفاصل هو مرض مزمن يؤثر في جهاز المناعة ويسبب الألم والتصلب وانتفاخ المفاصل، وغالبا ما تساعد العلاجات المتوفرة حاليا على تقليل الالتهاب والوقاية من العجز الحركي والإعاقة وإبطاء تقدم المرض. وقد تم تطوير فن التاي شي في القرن الثالث عشر ويعتمد على استلهام أو تخيل معركة بين أفعى وطير الغرنوق، والدمج بين التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء مع حركات خفيفة وبطيئة والمحافظة على وضعية الجسم الجيدة.

ووجد الباحثون في أربع تجارب أجريت على أكثر من 200 شخص مارسوا حركات التاي شي لمدة 8 - 10 أسابيع، دون أن يتلقوا أي علاج أو أي دروس رياضية أخرى، أن الحركات الصينية ساعدت على تخفيف آلام المفاصل وتحسين القدرة على الحركة خصوصا في منطقة الكاحل والأوراك والركب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed
المدير العام
المدير العام
avatar


الجنس ذكر
رقم العضوية : 1
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1911
النشاط النشاط : 14798
التقييم التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 05/02/2009
العمر : 25
الجنسية : بحريني

إحترام القوانين : 100

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم أن حركات تاي شي الصينية تخفف آلام المفاصل   الخميس سبتمبر 24, 2009 11:50 pm



لآ شفـتـني بـ حضن غيرك فرحآإن
وسألوك آلنآس ~
علآمك ضـآإيق !
صآإرحـهم .. قول لهـم :
» كآإن يـعـشـق ترآإبي
بس مآإ عرفـت احافظ عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahmed-j14.yoo7.com
أيوبي
نظرة نحو التميز
نظرة نحو التميز
avatar


الجنس ذكر
رقم العضوية : 10
عدد المساهمات عدد المساهمات : 4438
النشاط النشاط : 11836
التقييم التقييم : 2
تاريخ التسجيل : 09/02/2009
الجنسية : مغربي

إحترام القوانين : 100

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم أن حركات تاي شي الصينية تخفف آلام المفاصل   الجمعة سبتمبر 25, 2009 3:46 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..~ ][ Ms Villa ][ ~..
مساعده المدير
مساعده المدير
avatar


الجنس انثى
رقم العضوية : 42
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1592
النشاط النشاط : 9554
التقييم التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 24/09/2009
العمر : 21
الجنسية : BHR

============


إحترام القوانين : 100

مُساهمةموضوع: رد: هل تعلم أن حركات تاي شي الصينية تخفف آلام المفاصل   الثلاثاء سبتمبر 29, 2009 12:59 am



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تعلم أن حركات تاي شي الصينية تخفف آلام المفاصل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب كول :: الأقسام العامة :: القسم العام-
انتقل الى: